1週間の献立(2024年9月9日~9月15日)
2024年9月9日~9月15日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●9月9日(月曜日)
朝 | ごはん シャウスライス、焼ブロッコリー添え 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●9月10日(火曜日)
朝 | ごはん 焼明太子 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 味のり |
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昼 | 太田焼そば バナナヨーグルト |
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夜 | ごはん 煮魚(銀だら) 千切りキャベツとたまごのサラダ 豆腐の千切りきゅうりのせ 梅干 味噌汁(玉ねぎ、たまご) 梨 |
●9月11日(水曜日)
朝 | ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●9月12日(木曜日)
朝 | ごはん 目玉焼きウインナー トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん サムギョプサル なすの甘辛炒め バターコーン 味キムチ ヨーグルト |
●9月13日(金曜日)
朝 | おじや(たまご粥) チーズはんぺん、生野菜、梅干 かぼちゃ煮 なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●9月14日(土曜日)
朝 | ごはん イカ入りさつま揚げ イカ明太 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん ハンバーグ(チルド) モロヘイヤ 野菜サラダ かぼちゃ煮 もやしの和え物 なすの甘辛炒め ララクラッシュ |
●9月15日(日曜日)
朝 | ※ | ※ |
昼 | パン(CO-OPモーニングクロワッサン) 目玉焼きとシャウスライス チーズ バナナ ララクラッシュ |
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夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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