1週間の献立(4月17日~4月23日)

4月17日~4月23日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●4月17日(月曜日)
朝 | ![]() |
黒米入りごはん 電子レンジでひじきたまご トマトの酢玉ねぎのせ キャベツのしょう油麹漬け 梅干 ナスの甘辛炒め 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ※ | ※ |
●4月18日(火曜日)
朝 | ![]() |
黒米入りごはん さばらー味噌ラー油 たけのこ煮 焼スナップエンドウ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ レタスの千切りサラダ |
昼 | ![]() |
味噌ラーメン(札幌ラーメンどさん子) アイスプラントのサラダ たけのこ煮 |
夜 | ![]() |
たけのこごはん 豚バラとあぶら菜の炒めもの べったら漬け風 たけのこのわさびしょう油 漬けたまご、ミニトマト たけのこのお吸い物 |
●4月19日(水曜日)
朝 | ![]() |
たけのこごはん サバ缶 たけのこ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 べったら漬け風 |
昼 | ![]() |
ピザ(チルド) サラダ カップスープ |
夜 | ※ | ※ |
●4月20日(木曜日)
朝 | ![]() |
黒米入りごはん 大根葉のふりかけ ミートボール野菜 トマトの酢玉ねぎのせ たけのこ煮 べったら漬け風 漬けたまご |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ![]() |
黒米入りごはん から揚げ(お惣菜) コールスローサラダのアイスプラントのせ 昆布豆 ふりかけ たけのこ煮 味噌汁(トマト、キャベツ、玉ねぎ) |
●4月21日(金曜日)
朝 | ![]() |
ごはん たけのことあぶら菜のバター炒め 大根葉のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 昆布豆 たけのこ煮 味噌汁(前日の残りにもずくをプラス) |
昼 | ![]() |
タンタンメン カッテージチーズサラダ トマト |
夜 | ![]() |
ネギトロ丼 フランクフルト たまご豆腐 ひじき煮(冷凍を解凍) サラダ キムチ ピクルス |
●4月22日(土曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 焼油揚げ トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け 大根葉のふりかけ ピクルス 味噌汁 |
昼 | ![]() |
クルミ入り食パンのトースト ハムと野菜のサラダ シチュー |
夜 | ![]() |
ごはん チキンソテーとオニオンリング トマトソース 春雨サラダ コールスローサラダ べったら漬け 味噌汁 |
●4月23日(日曜日)
朝 | ![]() |
ごはん 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け ピクルス 春雨サラダ |
昼 | ※ | ※ |
夜 | ![]() |
ソース味のチャーハン エビシューマイ ポテトサラダ もやしとわかめの酢の物 べったら漬け 味噌汁(もずく、小葱) |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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