1週間の献立(12月18日~12月24日)

1週間の献立のまとめ

12月18日~12月24日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●12月18日(月曜日)

シンプル朝ごはんの献立 ごはん+にんにくごま
千切り赤キャベツのピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
松前白菜
さばらー味噌ラー油
味噌汁(油揚げ、小葱、ゆでたまご)
牛かるび丼(かるびのとりこ) 牛かるび丼(かるびのとりこ)
他、冷蔵庫にあるもので

●12月19日(火曜日)

鮭フレークの献立 ごはん
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
べったら漬け
インスタント味噌汁
おじやの献立 おじや
ハムサラダ
もずく酢きゅうり
梅干

●12月20日(水曜日)

ほっけの塩焼き(缶詰)の献立 ごはん
ほっけの塩焼き(缶詰)
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
なめたけ
豚バラ焼肉の献立 ごはん
豚バラ焼肉
ブロッコリーハム
コールスローサラダ
キムチ
味噌汁(豆腐、なめこ)

●12月21日(木曜日)

ふわふわおかかごはんの漬け卵黄のせの献立 ふわふわおかかごはんの漬け卵黄のせ
トマトの酢玉ねぎのせ
おでん
味噌汁
トーストの献立 トースト
オムレツ、野菜
ブロッコリーソテー
カップスープ
みかん
おでんの献立 ごはん
おでん
焼ネギ
焼ブロッコリー
もずく酢きゅうり
カニカマ
キムチ
味噌汁

●12月22日(金曜日)

作り置きで朝ごはんの献立 ごはん+韓国海苔ふりかけ
漬け卵黄
おでん
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ

●12月23日(土曜日)

リメイクシチューの献立 ごはん
リメイクシチュー
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
きなこ餅 きなこ餅
他、冷蔵庫にあるもので
餃子鍋の献立 おかかごはん
餃子鍋
酢の物
昆布巻き

●12月24日(日曜日)

鮭フレークきゅうりの献立 ごはん
鮭フレークきゅうり
トマトの酢玉ねぎのせ
しめじ煮
昆布巻き
クリスマスイブの食事 ローストチキン
ピザ
野菜サラダ
ケーキ
ビール
その他、残り物など

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。