1週間の献立(2025年6月16日～6月22日)

2025年6月25日

2025年6月16日～6月22日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●6月16日(月曜日)

朝		ごはん焼チーズはんぺんトマトの酢玉ねぎのせピーマンとミニトマトのピクルスおかか昆布梅干
昼		お蕎麦、薬味などピリ辛こんにゃくとうもろこし
夜	※	※

●6月17日(火曜日)

朝		ごはんツナマヨきゅうりトマトの酢玉ねぎのせもやしポン酢おかか昆布
昼	※	※
夜		うどんお赤飯きゅうりとしめじの酢の物かぼちゃサラダ冷奴キムチぶどう

●6月18日(水曜日)

朝		ごはん落としたまご煮もやしの中華和えトマトの酢玉ねぎのせ梅干
昼	※	※
夜	※	※

●6月19日(木曜日)

朝		ごはんいわし缶トマトの酢玉ねぎのせくるみ小女子梅干きゅうりの浅漬け
昼		ごはんたまごきゅうりの浅漬けもやしときゅうりの和え物ピーマンとベーコンのソテーかぼちゃ
夜	※	※

●6月20日(金曜日)

朝		ごはんバタじゃがくるみ小女子アスパラきゅうりのきざみ昆布漬けトマトの酢玉ねぎのせ海苔の佃煮
昼		ぺろっこうどん揚げ玉きんぴらカニカマ薬味ネギきゅうりの浅漬けバナナヨーグルト
夜	※	※

●6月21日(土曜日)

朝		ごはんミートボールきんぴら梅干トマトの酢玉ねぎのせ味のり
昼	※	※
夜	※	※

●6月22日(日曜日)

朝		ごはん目玉焼きトマトの酢玉ねぎのせひじき豆梅干豚汁
昼	※	※
夜	※	※

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

1週間の献立

Posted by わか

Home