作り置き、下ごしらえ(2021年11月11日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月11日)
きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。
塩もみきゅうり
千切りきゅうりの一部を塩もみ。
酢の物
塩もみきゅうりの水分をよくきり、もどしたわかめとともに酢の物。
かぼちゃ
いつも通り、電子レンジで加熱。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
作り置き、下ごしらえ(2021年11月11日)
きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。
塩もみきゅうり
千切りきゅうりの一部を塩もみ。
酢の物
塩もみきゅうりの水分をよくきり、もどしたわかめとともに酢の物。
かぼちゃ
いつも通り、電子レンジで加熱。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
作り置き、下ごしらえ(2022年3月12日) 鶏手羽肉のさっぱり煮 味ぽんと水を ...
えのき煮を作り置き えのきを1パック。 半分に切って耐熱ボウルへ。 しょう油とみ ...
数日前、実家から届いた野菜の中にさつまいもや里芋などのイモ類が入っていました。 ...
野菜の直売所へ行ったら真竹があったので、買ってきました。 一般的なたけのこ(孟宗 ...
この日2回目の作り置き、下ごしらえ。 パート2(^^)。 ツナ缶きゅうり ツナ缶 ...
ごはん 焼魚(ししゃも) 大根おろし ネギ味噌 ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ...
セブンプレミアムの十割こうじみそが安くておいしいと聞いたので、試しに買ってみまし ...
焼き鳥(スーパーのお惣菜)で夕食(2022年6月24日の夜ごはん)
ごはん 焼き鳥(スーパーのお惣菜) 他、冷蔵庫にあるおかず ※主人のごはんの量は ...
お粥 焼明太子 カリフラワー 煮豆 トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいた ...
作り置き、下ごしらえ(2022年6月24日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 ...
夜中にお菓子の話(^^;)。 数日前スーパーで見かけて買ってきた「カントリーマア ...
土鍋でお粥を作りました。 今回の分量は、お米120g+お水600cc 浸水時間は ...
お粥 梅干 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ たまご焼き ひじき豆 ※食前にまいたけ ...
我が家の定番~酢玉ねぎ。 スライス玉ねぎを酢+パルスイート(マービー甘味料)で漬 ...
細巻き なめたけ風 ハムのマリネ 野菜サラダ 細巻きの献立 スーパーの細巻きで簡 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません