下ごしらえ(2021年11月20日)

下ごしらえ(2021年11月20日)
今回は少なめ。
ブロッコリー、もやしを電子レンジ加熱。
もやしは買ったまま野菜室に入れておくと、使うのを忘れてしまいダメにしてしまうことが多いので、私はだいたい電子レンジで加熱しておきます。
レタスは1枚ずつ洗って、レタスの元の形に戻しておきました(^^)。
左側のレタスはレタスの中央。
細かくてバラバラになってしまったので分けておきました。
主人が2型糖尿病と診断され、指示栄養量(25単位)の食事制限を心がけている我が家の献立の記録。
下ごしらえ(2021年11月20日)
今回は少なめ。
ブロッコリー、もやしを電子レンジ加熱。
もやしは買ったまま野菜室に入れておくと、使うのを忘れてしまいダメにしてしまうことが多いので、私はだいたい電子レンジで加熱しておきます。
レタスは1枚ずつ洗って、レタスの元の形に戻しておきました(^^)。
左側のレタスはレタスの中央。
細かくてバラバラになってしまったので分けておきました。
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