下ごしらえ(2021年11月20日)

下ごしらえ(2021年11月20日)

下ごしらえ(2021年11月20日)

今回は少なめ。

ブロッコリー、もやしを電子レンジ加熱。

もやしは買ったまま野菜室に入れておくと、使うのを忘れてしまいダメにしてしまうことが多いので、私はだいたい電子レンジで加熱しておきます。

レタスは1枚ずつ洗って、レタスの元の形に戻しておきました(^^)。
左側のレタスはレタスの中央。
細かくてバラバラになってしまったので分けておきました。

下ごしらえ(レタス)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。