下ごしらえ(2024年2月17日)
下ごしらえ(2024年2月17日)
イカの粕漬
少し前に作り置きをした「粕床」でイカを漬け込んでおきました。
この日の夕食に食べる予定。
ブロッコリー
大きなブロッコリーで2回に分けて電子レンジで加熱。
こっちは冷凍保存用で、少し硬めに加熱しておきました。
こっちは冷蔵保存用なので、いつも通りの硬さ。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
下ごしらえ(2024年2月17日)
イカの粕漬
少し前に作り置きをした「粕床」でイカを漬け込んでおきました。
この日の夕食に食べる予定。
ブロッコリー
大きなブロッコリーで2回に分けて電子レンジで加熱。
こっちは冷凍保存用で、少し硬めに加熱しておきました。
こっちは冷蔵保存用なので、いつも通りの硬さ。
今回の下ごしらえはこんな感じでした。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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