下ごしらえ(2022年7月15日)

下ごしらえをふたつ。
ゆでたまごと玉ねぎのみじん切りでタルタル風。
ほんの数滴、マービー甘味料(パルスイートなど)を入れるとおいしいー。
マービー甘味料
じゃがいも
じゃがいもは軽くラップをして電子レンジで加熱。
マッシュポテト
マッシャーでつぶしてマッシュポテト。
この時点で何にするか決めていないので、バターと塩を少々混ぜておいただけ。
こんな感じの下ごしらえでした~。
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
下ごしらえをふたつ。
ゆでたまごと玉ねぎのみじん切りでタルタル風。
ほんの数滴、マービー甘味料(パルスイートなど)を入れるとおいしいー。
マービー甘味料
じゃがいも
じゃがいもは軽くラップをして電子レンジで加熱。
マッシュポテト
マッシャーでつぶしてマッシュポテト。
この時点で何にするか決めていないので、バターと塩を少々混ぜておいただけ。
こんな感じの下ごしらえでした~。
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