白米+もち米+黒米で炊飯(水加減メモ)

ごはん(白米+もち米+黒米)

白米+もち米+黒米で炊飯(水加減メモ)

中途半端なもち米を使い切りたかったので、白米と黒米を加えて炊飯。

今回は炊飯器ではなくトースターパンを使用。
このトースターパンは2合(300g)まで炊飯できるということだけど、ギリギリ350gまでは炊飯できることを確認済み。
ということで、白米+もち米で合計350g+黒米で炊飯。

白米150g
もち米200g
黒米小さじ1強

水加減は少しやわらかめで…
白米の場合→重さ×1.4
もち米の場合→重さ1.2

今回の場合…
白米分→210cc
もち米分→240cc
合計450ccで炊飯しました。

洗ったお米(白米+もち米+黒米)を30分ほど浸水し、オーブントースターで15分ほど加熱。
スイッチが切れたらそのまま庫内で10分ほど蒸らし。

白米+もち米+黒米で炊飯(水加減メモ)

白米+もち米+黒米のごはんが炊けました。
もう少し黒米を入れてもよかったかな?

白米+もち米+黒米で炊飯(水加減メモ)

トースターパン
トースターパン
トースターパンは、オーブントースターで調理ができる便利なキッチン雑貨。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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