体調記録

昨夜は膝の痛みに気が付くことなく眠れてよかった。 私の場合、寝返り時の膝の痛みは激痛なので。 朝から雨が降っていて、手がしんどい。 右手の甲が腫れている(ずっとそうだな)。 洗濯物を干すのが大変だった ...

どこも痛くなく起きられる朝は来るのだろうか？ この先ずっとこんな感じの朝なんだろうか？ 今朝は両足のふくらはぎがいつもよりも張っている感じで痛かった。 手足の指のこわばりも多少ある。 右手が特にこわば ...

昨日は1日中調子が悪くて大変だった。 だから、夜中も痛みなどで目が覚めるかなと思ったけど、意外と大丈夫だった。 そして今日、朝の寝起き… 昨日のような身体の痛みはそれほどなく、いつも通り寝室からリビン ...

昨夜はぐっすりと眠れた。 1度だけ寝返り時の膝の激痛はあったけど、あとは大丈夫だった。 朝起きて、やっと布団から立ち上がって、杖を使ってリビングへ移動。 今朝は右足の足首から下が痛くて、さっそくサポー ...

昨夜は膝にサポーターやテーピングをせずに寝た。 うまく説明できないが、寝ていて寝返りをうつ瞬間、何となくそれがわかり、膝の痛みが出る直前に一度足を動かすのを止めて、ゆっくり自分の意志で動かす感じで、膝 ...

昨夜は膝のサポーターの巻き方を少し変えて寝た。 激痛は何度か走ったけど、起きてしまうほどではなかった。 朝の寝起き… サポーターの巻き方が前日までと違ったので、布団からの起き上がるまでが大変だった。 ...

どうして寝ている時の寝返りの膝の痛み、なくならないんだろう。 昨夜もサポーターを膝に巻いて寝たけど、激痛がきた。 巻き方が悪かったのか？前日は比較的大丈夫だったのに。 朝の寝起き… 布団からの立ち上が ...

昨夜から、寝返り時の膝の痛みの軽減に、テーピングではなくサポーターをつけて寝てみた。 おととい整形外科で先生に寝返り時の膝の痛みのことで相談し、テーピングの巻き方を聞いてみたら、サポーターでいいって。 ...

昨夜は足の痛さで起きることはなかったけど、腹痛で目が覚めてトイレへ。 起きあがるのが大変だから、寝ている時にトイレには行きたくないんだけど(T_T) 最近は結構頻繁に夜中にトイレで目が覚めるんだよなー ...

昨夜は膝にテーピングを巻かずに寝たら、夜中に激痛。 寝返りをうった瞬間だと思う、左膝が痛くて目が覚めた。 テーピングは気のせいかな？と思って貼らずに寝たけど、私の膝には効果があるっぽい。 布団から起き ...