昼ごはん

カレーうどん コールスローサラダ 枝豆豆腐の冷奴 カレーうどんの献立 簡単にカレーうどんでお昼。 麺つゆを作って、カレールゥを入れて、うどん(茹で麺)を温める程度に茹でるだけ。 カレーうどん 豚肉、玉 ...

牛肉うどん ナスの甘辛 ブロッコリーと新玉ねぎのスライス 牛肉うどんの献立 牛肉を牛丼用の味付けで煮て、小分けにして冷凍保存をしておいたものを解凍してうどんの上にのせて牛肉うどんにしました。 牛肉にし ...

ハムとチーズのホットサンド サラダ、ゆでたまご ポテトサラダ ハムとチーズのホットサンドの献立 2日続けてホットサンド。 具材は違うのはもちろん、使ったホットサンドメーカーも違います。 実はまた買って ...

たまごのホットサンド 野菜サラダ オニオンスープ(カップスープ) たまごのホットサンドの献立 茹でておいたたまごを使って、たまごのホットサンドを作りました。 朝ごはんみたいなお昼ごはん～(^^;)。 ...

焼うどん 新玉ねぎのスライスとかぼちゃのサラダ 冷奴 焼うどんの献立 焼うどんでお昼です。 味付けは白だしで、少しだけしょう油をプラス。 白だしで作る焼うどんは味も簡単に決まるし、何よりおいしいー。 ...

ピーマンのピラフをお弁当風に～ 冷凍フライと野菜 味噌汁 ピーマンのピラフをお弁当風に～の献立 トースターパンで炊いたカラーピーマンのピラフ。 ジップロックスクリューに入れて、その上に冷凍のミニフライ ...

雷豆腐ぶっかけそうめん わかめサラダ ひじき煮 雷豆腐ぶっかけそうめんの献立 雷豆腐を作ったのは2年ぶり？かな？ 当時テレビの料理コーナーで紹介されたレシピで、一度作ってみたらおいしくて、その後何度か ...

塩豚ゴロゴロチャーハン ニラ漬け 新玉ねぎのスライス かぼちゃとブロッコリー わかめと長ネギの中華スープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

いなり寿司 ピーラーきゅうりのサラダ たまご豆腐 具だくさん汁物 いなり寿司の献立 いなり寿司でお昼ごはんです。 時々食べたくなるいなり寿司(^^)。 市販のいなり揚げで簡単に～。 いなり寿司 ピーラ ...

マカロニ(蒟蒻効果)グラタン 豆腐のニラ漬けのせ 野菜サラダ マカロニ(蒟蒻効果)グラタンの献立 蒟蒻効果のマカロニタイプを使って、マカロニグラタンを作りました。 賞味期限の切れそうな牛乳の大量消費も ...