ドリアの献立(2021年6月16日の昼ごはん)

ドリアの献立

ドリア
海老とブロッコリーのサラダ

ドリアの献立
冷凍ごはんと冷凍ホワイトソースで、簡単ドリア。
ホントはお店のドリアが食べたいけど、家で作ったドリアでランチ。

ドリア

ドリア

海老とブロッコリーのサラダ
ボイルした海老とブロッコリーとスライス玉ねぎ。
潰したゆでたまごにマヨネーズ(カロリーオフ)、こしょう。

海老とブロッコリーのサラダ

(2021年6月16日の昼ごはん)

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ホワイトソースは電子レンジで簡単に作れて、小分けして冷凍保存しておくと便利です。
電子レンジでホワイトソースの作り方の記事

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。