ドリアの献立(2021年6月16日の昼ごはん)

ドリア
海老とブロッコリーのサラダ
ドリアの献立
冷凍ごはんと冷凍ホワイトソースで、簡単ドリア。
ホントはお店のドリアが食べたいけど、家で作ったドリアでランチ。
ドリア
海老とブロッコリーのサラダ
ボイルした海老とブロッコリーとスライス玉ねぎ。
潰したゆでたまごにマヨネーズ(カロリーオフ)、こしょう。
(2021年6月16日の昼ごはん)

ホワイトソースは電子レンジで簡単に作れて、小分けして冷凍保存しておくと便利です。
電子レンジでホワイトソースの作り方の記事
電子レンジでホワイトソースの作り方の記事
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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