作り置き、下ごしらえ(2021年5月16日)

作り置き、下ごしらえ(2021年5月16日)

作り置き、下ごしらえ(2021年5月16日)
今回は少し多めかな。
内容はいつもと変わらないけどね(^^;)。

酢玉ねぎ
今回は新玉ねぎを使用。
スライスした玉ねぎを酢とパルスイートで漬けこむだけ。

酢玉ねぎ

新玉ねぎのスライス

新玉ねぎのスライス

玉ねぎのみじん切り
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした玉ねぎの端を包丁でみじん切り。

玉ねぎのみじん切り

きゅうりの千切り
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

きゅうりの千切り

温キャベツ
春キャベツをざく切りにして耐熱ボウルに入れ、軽くラップをして電子レンジで数分加熱。

温キャベツ

切り干し大根煮

切り干し大根煮

塩こうじ鶏(むね肉)
塩こうじに漬け込んでおいた鶏むね肉をボイル。

塩こうじ鶏(むね肉)

レタス、サラダ菜
洗ってすぐ使えるようにしておきました。

レタス、サラダ菜

食パンカット
今回はハレパンの食パン。
8枚切りにしておきました。

食パンカット

食パンは冷凍保存

食パンを冷凍保存

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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