作り置き、下ごしらえ(2021年10月15日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月15日)

作り置き、下ごしらえ(2021年10月15日)

かぼちゃ
いつも通り、カットして電子レンジで加熱。
北海道かぼちゃ。
まるで栗のような感じでものすごくおいしいかぼちゃでした。

かぼちゃ

生わかめ
生わかめの塩抜き。
この後適当な大きさにカットして、下ごしらえ完了!

生わかめ

千切りレタス
レタスを千切りにして軽く水にさらして水切り。
昼以降食べるつもり。
意外と色は変わりません。

千切りレタス

ごはん(黒米入り)
ひさしぶりに黒米だけを入れたごはんを炊きました。

ごはん(黒米入り)

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なんだかバタバタしていて、作り置きや下ごしらえをもう少しやっておきたかったけど、朝食前はこれが限界でした。
またあとで時間があったら何か作っておこうかなと思います。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。