作り置き、下ごしらえ(2022年6月15日)

作り置き、下ごしらえ(2022年6月15日)

作り置き、下ごしらえ(2022年6月15日)

酢玉ねぎ
スライス玉ねぎに、酢+マービーで作りました。

酢玉ねぎ

玉ねぎ

玉ねぎ

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、流水、水切り。

スライス玉ねぎ

わかめ
生わかめをもどしてカット。

わかめ

ミニトマト
洗っておきました。

ミニトマト

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

塩もみきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスして塩もみ。

塩もみきゅうり

ごはん(もち麦入り)
1パック(250g)が二人分の1食で、今回はもち麦入り。

ごはん(もち麦入り)

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。