作り置き、下ごしらえ(2022年8月20日)

作り置き、下ごしらえ(2022年8月20日)

作り置き、下ごしらえ(2022年8月20日)

マッシュポテト
じゃがいもを電子レンジで加熱後、マッシャーでつぶして、塩とバター。
よくかき混ぜてマッシュポテト。
今回は牛乳は入れていません。

マッシュポテト

焼豚
豚肩ロースを焼豚に。

焼豚

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。
まいたけは冷凍保存をしておいたものを使用。

まいたけ煮

かぼちゃ煮
かぼちゃの甘煮。

かぼちゃ煮

モロヘイヤ
湯がいておきました。

モロヘイヤ

長ネギ青み
とりあえず長ネギの青み部分を斜め切り。

長ネギ青み

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。