作り置き、下ごしらえ(2022年9月22日)

作り置き、下ごしらえ(2022年9月22日)

作り置き、下ごしらえ(2022年9月22日)

煮豚、漬けたまご
今回豚肩ロースは焼かずに、そのまま煮ました。

煮豚、漬けたまご

まいたけ
ほぐして冷凍保存。

まいたけ

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

ブロッコリー

ゆでたまご
最初にかき混ぜ過ぎたらかなりひびが入ってしまった。
4個茹でて、2個は漬けたまごにしました。

ゆでたまご

ほうれん草
電子レンジで加熱して適当な長さにカットして保存。

ほうれん草

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じ。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。