いなり上手でいなりずし

いなり上手

いなり上手でいなりずしを下ごしらえ。

お昼に食べようと思って、朝食の片付け後に作っておきました。

いなり上手の栄養成分表示

いなり上手の栄養成分表示

いなり上手
5枚入り×2袋で10個分のいなりあげ。

いなり上手

トースターパンでごはんを炊く
いなりずし用にトースターパンでごはんを炊きました。
お米130g、水180ccで炊飯。
およそ280gのごはんが炊き上がりました。

トースターパンでごはんを炊く

酢飯
この酢飯を10等分に分けて…

酢飯

いなり上手でいなりずし
いなりあげに酢飯を詰めて、いなりずしの完成。

いなり上手でいなりずし

いなりずしは、5個をお昼に食べて、残り5個は冷凍保存をしておきました。

トースターパン
トースターパン
トースターパンは、オーブントースターで調理ができる便利なキッチン雑貨。
トースターパン

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。