作り置き、下ごしらえ(2022年11月16日)

作り置き、下ごしらえ(2022年11月16日)

作り置き、下ごしらえ(2022年11月16日)

マッシュポテト
じゃがいもを電子レンジで加熱してマッシュして、少量のバターを加えておきました。

マッシュポテト

なめたけ
なめたけは、我が家の常備菜?になっているー。
しょう油+みりん+パルスイート+ほんだし。

なめたけ

まいたけ煮
主人が毎朝食べているまいたけ煮。
白だしをかけて電子レンジで加熱するだけ。
食べる時に何か調味料をちょい足しします。

まいたけ煮

赤玉ねぎのスライス
ひさしぶりに赤玉ねぎのスライス。

赤玉ねぎのスライス

ごはん
1食分ずつ小分けにして冷凍保存。

ごはん

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。