サバ缶おろしの献立(2022年11月16日の朝ごはん)
ごはん
梅干
サバ缶おろし
なめたけ
おでん
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろしの献立
おいしいごはんに酸っぱい梅干。
サバ缶に大根おろしをのせてサバ缶おろしは、しょう油を少し垂らして食べます。
ごはん、梅干
サバ缶おろし
簡単でおいしいのでぜひ～。
なめたけ
手作りなめたけはおいしいです。
おでん
作り置きのおでん。
まだ残っているー(笑)。
(2022年11月16日の朝ごはん)
