作り置き、下ごしらえ(2023年5月31日)

作り置き、下ごしらえ(2023年5月31日)

作り置き、下ごしらえ(2023年5月31日)

ピクルス
きゅうりとパプリカを漬け込みました。
時間が経つと水分が上がってくるので、この時点ではこんな状態。

ピクルス

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

ミニトマト
へたを取って洗って保存容器へ。

ミニトマト

もやし
電子レンジで加熱しておきました。

もやし

小葱
洗って水分を拭き取ってカット。
この後いつも小葱を入れている容器に移しました。

小葱

パプリカ
あまりいいパプリカではなかった。
種を取って洗って1/4サイズに切って保存容器へ。

パプリカ

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬け込み。
この後いつも酢玉ねぎを入れている容器に移しました。

酢玉ねぎ

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。
5月最後の作り置き・下ごしらえは、結構いろいろとできました~。
ウチは作り置きもしておくけれど、どちらかと言うと下ごしらえをしておく方が多いです。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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