作り置き、下ごしらえ(2023年11月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年11月4日)

作り置き、下ごしらえ(2023年11月4日)

まいたけ(冷凍保存)
ほぐしてポリ袋に入れて冷凍保存。

まいたけ(冷凍保存)

千切りキャベツ
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。
サラダスピナー(3coins)で水切りしました。

千切りキャベツ

茹で栗
実家でもらった冷凍栗の皮を剥きました。
栗は茹でてから冷凍すると皮が簡単に剥けるんですって。
確かに簡単に剥けたー。
普通に茹でて火を止めたら冷めるまでそのまま。
冷めたら保存袋に入れて冷凍保存。
冷凍保存をする前にザルにあげて長時間水気をきってしまうとよく剥けないらしい。
冷凍保存するギリギリまで水気をきらない方がいいんだそうです。

茹で栗

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

じゃがいも
ポテサラでも作ろうかなと電子レンジで加熱。
しかし~シチューを作ることにしたので、このじゃがいものほとんどはシチューに使いました。

じゃがいも

シチュー
肉団子のシチューです。
お昼に食べる用。

シチュー

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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