下ごしらえ、作り置き(2021年2月28日)

ナスの甘辛焼き

朝ごはんを用意するのと同時進行で、作り置き、下ごしらえ。

ナスの甘辛焼き
またまたナスの甘辛焼き。
なんか二人で気に入ってしまったので、飽きるまで作り置き(笑)。
今回はナスに油をからめるのではなく、調味料に加えてかけてみました。
前回より火を強くしたけど、やっぱり焼きがあまいかなぁ?

ナスの甘辛焼き

レンチンさつまいも
さつまいもを輪切りにして電子レンジで加熱。
加熱後は粗熱が取れるまでラップをしたまま放置。

レンチンさつまいも

まいたけ煮
食前に食べているまいたけ煮。
薄っすら白だしで味を付けただけで、食べる時にその都度かけるものを変えています。

まいたけ煮

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今まで生姜のチューブが苦手でした(>_<)。
何となく独特な香り?がしてそれがどうも苦手で。
(感じ方は人それぞれなので…)
ナスの甘辛焼きを作るようになり、いつもと違う生姜チューブを買ってみたら、自分が気にしていた香り?もなく、食べられるようになりました。
生の生姜にはかなわないだろうけど、生姜チューブでも大丈夫なことがわかったので、これからはいろいろと使えそうだなーと。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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