作り置き、下ごしらえ(2024年4月29日)

作り置き、下ごしらえ(2024年4月29日)

作り置き、下ごしらえ(2024年4月29日)

いつもは朝食前にする作り置きや下ごしらえ。
この日の朝はダメな体調の日で、復活してできたのが夕方近く。
たいしたものはできていないけど、何とか…

ミニトマト
へたをとって洗って保存容器へ。

ミニトマト

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

ゆでたまご
冷蔵庫にたまごがあり過ぎる(^^;)
ということで、ゆでたまごにしておきました。

ゆでたまご

レタス
剥がして洗って元のレタスの状態へ戻して保存容器へ。

レタス

千切りレタス
剥がした時に切れてしまったレタスと中心部分は太千切りにして流水。
ザルにあげて水切りしておきました。

千切りレタス

ブロッコリー
もらったブロッコリー、忘れていた(>_<)
黄色い花?が出てきてしまっていたけど、ネットで調べたら食べられると書かれていたので、試しに電子レンジで加熱してみました。
味見をしたらまぁ何とか大丈夫そうだったので食べます(笑)

ブロッコリー

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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