なめたけを作り置き

なめたけ

なめたけを作り置き

えのき
大パックのえのき、1袋を3等分にカットしてお鍋に。
ちなみに私はキノコ類はサッと洗います。
そのまま使うのがどうしてもイヤなので(^^;)。

えのき

なめたけの調味料(およそ)
しょう油とみりんは大さじ1ずつくらい。
パルスイートは小さじ1くらい。
ほんだしは小さじ1くらい。

なめたけの調味料

えのきを入れたお鍋に調味料を入れて蓋をして蒸し煮にするだけ。

なめたけ

なめたけ

好みまで煮詰めてなめたけの完成。
手作りのなめたけ、ホントおいしいです。

なめたけ

なめたけの作り置きでした(^^)。

アップしているレシピの分量について
食材の分量や入れるモノが、その時によって多少違うこともあります。
調味料もおよそのことが多いです(^^;)。
例えば同じおかずでも「前回はみりんを使ったけど今回は使わなかった」「前回はパルスイートを使わなかったけど今回は使った」「前回は大さじ1だったけど今回は小さじ1だった」など、その時の気分で味を変えたりもしているので~。
もし…もし作る場合は好みで加減してください。
味覚は人それぞれですしね(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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