作り置き、下ごしらえ(2021年4月11日)

作り置き、下ごしらえ(2021年4月11日)

あまり変わり映えしないですが、今回の作り置き、下ごしらえ。

ひじき煮
ひじきの水煮パックが1袋あったので煮ておきました。
ひじき、人参、油揚げ、スナップエンドウ。

ひじき煮

スモークサーモンのマリネ
いつもは作り置きの酢玉ねぎを使って作るスモークサーモンのマリネだけど、今回はスライスした新玉ねぎを使って作りました。
相変わらずオイル系は入れていませんが。
酢、パルスイート、黒コショウ。

スモークサーモンのマリネ

スナップエンドウ
電子レンジで加熱したら何だか微妙に(笑)。
スナップエンドウはお鍋でボイルの方がわたしはいいな。

スナップエンドウ

新玉ねぎのスライスとみじん切り
真っ白~新玉ねぎのスライス。
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした端はみじん切り。

新玉ねぎのスライスとみじん切り

まいたけとブロッコリー
まいたけはこの後白だしをかけて電子レンジ加熱。
ブロッコリーはいつも通りレンチン。

まいたけとブロッコリー

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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