シーフードサラダ(市販)の献立(2021年5月5日の朝ごはん)

2021年5月7日

ごはん＋韓国海苔ふりかけ
シーフードサラダ(市販)
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
ナスの甘辛焼き
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

シーフードサラダ(市販)の献立
回転寿司でぐんかんのお寿司にのっているシーフードサラダ。
ひさしぶりに食べたくて、スーパーで買ってみました。
朝からお寿司のぐんかんにするのは面倒。
でも海苔と食べるとおいしいんですよね。
ってことで、ごはんの上に韓国海苔ふりかけをかけて食べました～(^^)。

ごはん＋韓国海苔ふりかけ

シーフードサラダ(市販)

ナスの甘辛焼き

(2021年5月5日の朝ごはん)

作り置き、下ごしらえ(2021年5月5日)

きゅうり
千切りきゅうり

新玉ねぎ
スライス

なす
グリル名人(グリルパン)でナスの甘辛焼き