たまごかけごはんの献立(2021年5月26日の朝ごはん)
ごはん
生たまご+燻製醤油+七味
ナスの甘辛
なめ茸おろし
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごかけごはんの献立
おいしいたまごを買ってきたので、たまごかけごはんにしました。
黄身が濃くておいしかったな。
生たまご+燻製醤油+七味
燻製醤油をかけたたまごかけごはんはおいしいんです。
ナスの甘辛
作り置きで、ナスを甘辛く味付け。
生姜もきいています。
なめ茸おろし
(2021年5月26日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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