ハムエッグの献立(2021年7月20日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
ハムエッグ、アスパラ添え
きゅうりとわかめの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンでハムエッグ。
ハムはカットしてからミニフライパンへ。
その上にたまご、アスパラ。
お皿に移すことなくこのまま出せるので楽チン。
ハムエッグ、アスパラ添え
(2021年7月20日の朝ごはん)
ミニフライパンは持ち手が短いところが邪魔にならなくてイイ~(^^)。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
親子丼の献立(2021年12月22日の朝ごはん)
親子丼 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 里芋煮 ブロッコリーと玉ねぎサ ...
カレーうどんの献立(2020年6月8日の朝ごはん)
カレーうどんの献立 カレーうどん コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ カリ ...
いわしの佃煮の献立(2021年11月11日の朝ごはん)
玄米ごはん(酵素玄米(寝かせ玄米)) いわしの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 韓国海 ...
炒りたまご丼の献立(2021年2月19日の朝ごはん)
炒りたまご丼 焼チーズはんぺんと焼スナップエンドウ 味付めかぶ トマトの酢玉ねぎ ...
鮭きゅうり丼の献立(2023年1月12日の朝ごはん)
鮭きゅうり丼 おでん なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 焼き芋 ※ごはんの量は約1 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません