ハムエッグの献立(2021年7月20日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
ハムエッグ、アスパラ添え
きゅうりとわかめの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンでハムエッグ。
ハムはカットしてからミニフライパンへ。
その上にたまご、アスパラ。
お皿に移すことなくこのまま出せるので楽チン。
ハムエッグ、アスパラ添え
(2021年7月20日の朝ごはん)

ミニフライパンは持ち手が短いところが邪魔にならなくてイイ~(^^)。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
鶏チャーシュー風(鶏むね肉)の献立(2021年9月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+ふりかけ 鶏チャーシュー風(鶏むね肉) トマトの酢玉ねぎのせ ...
焼魚(塩鮭)の献立(2020年10月23日の朝ごはん)|仕切り(100円ショップセリア)
ごはん 焼魚(塩鮭) 菊芋の甘酢醤油漬け エリンギのガーリックバターソース和え ...
ドリアの献立(2023年3月5日の朝ごはん)
ドリア ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリー 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ...
キャベツたまごの献立(2024年9月30日の朝ごはん)
ごはん キャベツたまご 茹でさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ご ...
かき玉たぬきうどんの献立(2022年3月31日の朝ごはん)
かき玉たぬきうどん 手作りカッテージチーズのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません