マルシンハンバーグの献立(2021年7月19日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
マルシンハンバーグ、アスパラ添え
煮豆
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグの献立
マルシンハンバーグを小さくカットし、ホイルに包んでオーブントースターで焼きました。
1枚を二人で分けて。
アスパラはホイルに並べて塩をかけ、包んでハンバーグとともに焼きました。
マルシンハンバーグって、なんかなつかしい~。
マルシンハンバーグ、アスパラ添え
煮豆、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干
(2021年7月19日の朝ごはん)
タイマーをセットしておけば勝手に切れるし、後片付けも楽チンだし。
アルミホイル+オーブントースターの組み合わせは最高~(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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