ハムエッグの献立(2021年7月20日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
ハムエッグ、アスパラ添え
きゅうりとわかめの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムエッグの献立
ミニフライパンでハムエッグ。
ハムはカットしてからミニフライパンへ。
その上にたまご、アスパラ。
お皿に移すことなくこのまま出せるので楽チン。
ハムエッグ、アスパラ添え

(2021年7月20日の朝ごはん)

ミニフライパンは持ち手が短いところが邪魔にならなくてイイ~(^^)。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
ちなみにパンケーキ(ホットケーキ)は油を使わず、きれいに厚みのあるものが焼けます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年2月13日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 明太子 菊芋のガーリックバターソ ...
ブロッコリーとマルシンハンバーグのホイル焼きの献立(2020年11月26日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) ブロッコリーとマルシンハンバーグのホイル焼き ナスの炒め物 ...
ウインナーのチーズかけの献立(2023年10月15日の朝ごはん)
ごはん ウインナーのチーズかけ 鮭フレーク トマトの酢玉ねぎのせ もつ煮(もつ鍋 ...
かき揚げうどんの献立(2022年9月22日の朝ごはん)
かき揚げうどん トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ ※食前にまいたけ(食事の30分前 ...
鯖そぼろの献立(2026年5月28日の朝ごはん)
(2026年5月28日の朝ごはん) 瓶詰の鯖そぼろをごはんにのせた朝ごはん。 ト ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません