焼魚(塩鮭)の献立(2022年5月8日の朝ごはん)

ごはん(黒米、もち麦入り)
焼魚(塩鮭)
カリフラワー
ごぼうサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭はフライパンで蓋をして蒸し焼き。
おいしい鮭だったけど、骨がすごかった(+_+)。
カリフラワー、ごぼうサラダ
圧力鍋でやわらかくしたごぼうと人参をごぼうサラダにしました。
(2022年5月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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