明太子ほか小鉢いろいろ献立(2022年2月19日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
生ハムのマリネ
明太子
トマトの酢玉ねぎのせ
カニカマ
ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子ほか小鉢いろいろ献立
明太子メインで、その他作り置きや下ごしらえ済みのおかずを小鉢に並べただけの朝ごはん。
お味噌汁は前日の残りに麩をプラス(入れ過ぎた(^^;))。
ごはん(黒米入り)、味噌汁

生ハムのマリネ、明太子、トマトの酢玉ねぎのせ

カニカマ、ナスの甘辛焼きとスナップエンドウ、菊芋の甘酢醬油漬け
ナスの甘辛焼きに下ごしらえ済みのスナップエンドウを加えて和えました。

(2022年2月19日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
マルシンハンバーグ丼の献立(2021年12月8日の朝ごはん)
マルシンハンバーグ丼 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ...
マルシンハンバーグの献立(2021年1月29日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグ、スナップエンドウ添え きゅうりとかまぼこ ...
お茶漬けの献立(2024年5月3日の朝ごはん)
お茶漬け 塩辛 トマトの酢玉ねぎのせ ピリ辛こんにゃく 梅干 ※ごはんの量は約1 ...
ハムエッグの献立(2026年5月9日の朝ごはん)
(2026年5月9日の朝ごはん) ごはんにごま塩をふり、ハムエッグをメインにした ...
ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年10月4日の朝ごはん)
ごはん イカ すじこ なめたけ さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁( ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません