豚汁定食の献立(2022年2月28日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)＋韓国海苔ふりかけ
豚汁
ブロッコリーとカリフラワー
ナスの甘辛焼き
トマトの酢玉ねぎのせ
明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
豚汁定食の献立
2月最後の朝食は、豚汁をメインの献立にしてみました。
ごぼうや人参は下ごしらえをして冷凍保存をしておいたので、切る手間なし。
大根、長ネギ、白菜だけ当日切りました。
ごはん(黒米入り)＋韓国海苔ふりかけ
豚汁
具だくさんの豚汁は食べ応えがあっておいしかったー。
ブロッコリーとカリフラワー
マジックソルトをふりかけてみました。
あまりハーブとか好きではないので、ブロッコリーやカリフラワーには微妙かなぁ？
味覚は人それぞれです(^^)。
ナスの甘辛焼き、トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年2月28日の朝ごはん)
