簡単朝ごはんの献立(2022年4月12日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)
味噌汁
トマトの酢玉ねぎのせ
きんぴらごぼう
ミートボール
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
朝ごはんは簡単に温めたり、ただ器に盛り付けただけのおかず。
お味噌汁はお豆腐にわかめ、小葱でした。
ごはん(黒米入り)、味噌汁
トマトの酢玉ねぎのせ、きんぴらごぼう、ミートボール
(2022年4月12日の朝ごはん)
我が家は多分、普通のおウチよりも朝食の時間が1時間くらい?遅いです。
(朝食が1時間くらい遅いから、その後の昼食・夕食も遅めです)
(朝食が1時間くらい遅いから、その後の昼食・夕食も遅めです)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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