焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2022年12月17日の夜ごはん)

黒米入りごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
白菜煮
ミニトマト
ほうれん草のごま和え
ブロッコリー
味キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食です。
今回買ったスーパーの赤魚の粕漬は脂がのっていて、味もちょうどよくて、食べ応えもあっておいしいんです。
最近はそのスーパーでしか粕漬は買いません(^^)。
焼魚(赤魚の粕漬)

白菜煮
鍋キューブの素で白菜や長ネギ、人参、お豆腐を煮て、盛り付けた後に少し残っていた塩こうじ鶏をのせました。
白菜煮は汁物のかわりにしました。
身体が温まりました~。

(2022年12月17日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カレー丼の献立(2023年4月28日の夜ごはん)
カレー丼 野菜サラダ きんぴら ピクルス 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カ ...
炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立(2023年5月26日の夜ごはん)
炙りチキン(お惣菜) 豆サラダ なめたけ 炙りチキン(お惣菜)と豆サラダの献立 ...
鮭のちゃんちゃん焼きの献立(2024年10月3日の夜ごはん)
ごはん 鮭のちゃんちゃん焼き もずく酢きゅうり 漬物 ごぼうサラダ(市販) ※ご ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2025年3月11日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ブロッコリーのカッテージチーズサラダ ごま和え 梅干 ...
塩こうじ鶏の献立(2023年9月7日の夜ごはん)
ごはん 塩こうじ鶏 お惣菜2種類 もずく酢きゅうり 煮豆 ごま昆布 漬物 味噌汁 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません