焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2022年12月17日の夜ごはん)

黒米入りごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
白菜煮
ミニトマト
ほうれん草のごま和え
ブロッコリー
味キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食です。
今回買ったスーパーの赤魚の粕漬は脂がのっていて、味もちょうどよくて、食べ応えもあっておいしいんです。
最近はそのスーパーでしか粕漬は買いません(^^)。
焼魚(赤魚の粕漬)
白菜煮
鍋キューブの素で白菜や長ネギ、人参、お豆腐を煮て、盛り付けた後に少し残っていた塩こうじ鶏をのせました。
白菜煮は汁物のかわりにしました。
身体が温まりました~。
(2022年12月17日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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