小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年1月27日の朝ごはん)
ごはん
煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけおろし
だしふりかけ
焼き芋
ゆでたまご
ブロッコリー
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
作り置きを中心に小鉢に並べた朝ごはん。
いつものおかずでも、いろいろと並べると見た目が華やか?になっていいな。
煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけおろし
だしふりかけ
別記事でアップ。
焼き芋、ゆでたまご、ブロッコリー、菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
(2023年1月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年7月25日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ きゅ ...
メインのない朝ごはんの献立(2023年12月7日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま 海苔佃煮 ブロッコリーのグラタン風 べったら漬け トマトの ...
簡単朝ごはんの献立(2024年9月24日の朝ごはん)
ごはん ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ハリハリ漬け 梅干 味のり 味噌汁( ...
肉じゃがの献立(2022年1月23日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 肉じゃが 酢の物 タアサイのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
黒米ごはんとだし巻きたまごの献立(2023年5月25日の朝ごはん)
黒米ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 べったら漬け風 小 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません