小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年1月27日の朝ごはん)
ごはん
煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけおろし
だしふりかけ
焼き芋
ゆでたまご
ブロッコリー
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
作り置きを中心に小鉢に並べた朝ごはん。
いつものおかずでも、いろいろと並べると見た目が華やか？になっていいな。
煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけおろし
だしふりかけ
別記事でアップ。
焼き芋、ゆでたまご、ブロッコリー、菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
(2023年1月27日の朝ごはん)
