小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2023年1月27日の朝ごはん)

ごはん
煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけおろし
だしふりかけ
焼き芋
ゆでたまご
ブロッコリー
菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ朝ごはんの献立
作り置きを中心に小鉢に並べた朝ごはん。
いつものおかずでも、いろいろと並べると見た目が華やか?になっていいな。
煮物、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけおろし
だしふりかけ
別記事でアップ。
焼き芋、ゆでたまご、ブロッコリー、菊芋の甘酢醤油漬け
味噌汁
(2023年1月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
おにぎらずの献立(2021年9月7日の朝ごはん)|マスクと手指用の消毒アルコール
おにぎらず トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり カリフラワーとかぼちゃ 味噌 ...
焼きチーズはんぺんの献立(2021年4月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼きチーズはんぺん、ブロッコリー添え わかめとしめじの和え物 ...
おでんたまごと明太子の献立(2021年10月12日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)+海苔ふりかけ おでんたまご ナスの甘辛炒め トマトの酢 ...
残りモノの献立(2021年12月21日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) マルシンハンバーグ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬 ...
親子丼の献立(2022年4月24日の朝ごはん)
親子丼 たけのこ煮 酢の物 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません