1週間の献立(3月6日～3月12日)
3月6日～3月12日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●3月6日(月曜日)
| 朝 |  |
ほぐし焼たらこごはん 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 べったら漬け なめたけ |
| 昼 |  |
混ぜるだけのビビンバ(キッコーマンうちのごはん) キムチ サラダ 中華スープ |
| 夜 | ※ | ※ |
●3月7日(火曜日)
| 朝 |  |
ほぐし焼たらこかけごはん 甘酢肉団子 ひじき煮 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ わかめの味噌汁 |
| 昼 |  |
チャーハン(冷凍食品) エビフライ(冷凍食品) 生ハムのマリネ 酢の物(切干大根ときゅうり) かぼちゃ |
| 夜 |  |
ごはん お惣菜のから揚げ しめじ煮(甘辛) ほうれん草とコーンバター コールスローサラダ、かぼちゃとミニトマト添え 梅干 |
●3月8日(水曜日)
| 朝 |  |
お茶漬け さばらー味噌ラー油 生ハムのマリネ ひじき煮 ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
焼牛肉丼 キムチ 酢の物 かぼちゃサラダ(お惣菜) サラダ 味噌汁 |
●3月9日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん だし巻きたまご、焼ブロッコリー添え もずく酢きゅうり べったら漬け風 ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
塩焼そば ホットケーキ わかめサラダ |
| 夜 |  |
ごはん 豆腐と野菜のお鍋 エビシューマイ(チルド) ニラのおかずラー油和え べったら漬け風 酢の物 |
●3月10日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん ひじきたまご 甘辛さつまいも ポテトサラダ ナスの甘辛炒め べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ ニラのおかずラー油和え |
| 昼 |  |
けんちんうどん ブロッコリーのスライス玉ねぎのせ ポテサラ |
| 夜 |  |
のり弁(ほっともっと) サラダ 味噌汁 ビール |
●3月11日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 温泉たまご トマトの酢玉ねぎのせ キムチ なめたけおろし 甘辛さつまいも ブロッコリー ひじき煮 |
| 昼 |  |
ごはん ポークソテー、野菜添え アボカドサラダ ピクルス ナスの甘辛炒め きんぴら 味噌汁(玉ねぎ、卵白、スナップエンドウ) |
| 夜 |  |
ごはん 焼き餃子、温キャベツとトマト添え 枝豆コーン ほうれん草のごま和え べったら漬け風 キムチ 味噌汁 |
●3月12日(日曜日)
| 朝 |  |
黒米ごはん 温泉たまご 塩辛 べったら漬け風 甘辛さつまいも ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
ナポリタン ピクルス ブロッコリーコーン |
| 夜 |  |
黒米入りごはん 焼肉、焼玉ねぎリング添え カラーピーマンで無限ピーマン もずくの酢の物 煮豆 べったら漬け風 キムチ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
