1週間の献立(9月4日～9月10日)
9月4日～9月10日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●9月4日(月曜日)
| 朝 |  |
お赤飯 ウインナーのチーズ焼き すじこ トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
クリーミーグラタン味 チキンラーメン ブロッコリーのタルタルサラダ プルーン |
| 夜 |  |
ごはん(もち麦、黒米入り) ピーマンの豚バラ巻き ホタテ まいたけ煮 もずく酢きゅうり スラ玉サラダ なめたけ |
●9月5日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん(もち麦、黒米入り)＋ごまにんにく 甘塩鮭の焼魚 漬物 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●9月6日(水曜日)
| 朝 |  |
前日のお惣菜のっけ丼 明太パスタのサラダ(お惣菜) まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ すじこ 漬物 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
コロッケカレー 冷奴 なめたけ しば漬け |
●9月7日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 白身魚揚げの煮物 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 塩こうじ鶏 お惣菜2種類 もずく酢きゅうり 煮豆 ごま昆布 漬物 味噌汁(玉ねぎ、卵白) |
●9月8日(金曜日)
| 朝 |  |
おかかわさびごはん 白身魚揚げの煮物しめじ煮のせ 塩こうじ鶏 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 |  |
まぜそば もずく酢 煮豆 プルーン |
| 夜 |  |
ごはん＋たらこふりかけ ひとり鍋(鶏だし・うま塩) 酢の物(わかめ、きゅうり、ミニトマト) 漬物 |
●9月9日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋にんにくごま 焼豚、ブロッコリー添え ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布、梅干 |
| 昼 |  |
ピザ2種類 パスタ 野菜サラダ |
| 夜 |  |
ごはん 焼鮭 肉野菜炒め 酢の物 サラダ 漬物 |
●9月10日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼豚ソテー、焼スナップ添え トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 |
| 昼 |  |
カレー風味うどん ピクルス フルーツ缶ゼリー |
| 夜 |  |
かつ丼 サラダ もずく酢きゅうり マカロニサラダ 漬物 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
