温泉たまごでたまごかけごはんの献立(2023年4月10日の朝ごはん)

ごはん
温泉たまご
べったら漬け
ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
高野豆腐煮
ごま和え
もやしときゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
温泉たまごでたまごかけごはんの献立
市販の温泉たまごでたまごかけごはん。
燻製しょう油をかけたたまごかけごはんはめちゃ旨~。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのものを中心に少しずついろいろ。
温泉たまご、べったら漬け、ふりかけ

トマトの酢玉ねぎのせ、かぼちゃ煮

高野豆腐煮、ごま和え、もやしときゅうりの韓国海苔ふりかけ和え
ごま和えは冷凍しておいたあぶら菜と人参を使用。

(2023年4月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
野菜炒めの献立(2020年7月23日の朝ごはん)、トースターパンで野菜炒め
野菜炒めの献立 ごはん(黒米入り) 野菜炒め もやしとカニカマの和え物 しいたけ ...
簡単おかずで朝ごはんの献立(2025年3月1日の朝ごはん)
ごはん なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 味のり 厚揚げの煮物 ...
ツナマヨの献立(2022年10月23日の朝ごはん)
ごはん ツナマヨ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼き芋 塩のり トマトの酢玉ねぎのせ なめ ...
ウインナーの献立(2023年6月26日の朝ごはん)
ごはん ウインナー ほうれん草のピーナツ和え かぼちゃ煮 つぼ漬け 梅干 トマト ...
ポン酢で簡単!焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2020年9月18日の朝ごはん)
ポン酢で簡単!焼ししゃもの南蛮漬けの献立 ごはん(黒米入り) ポン酢で簡単!焼し ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません