栃尾揚げのオーブントースター焼きの献立(2023年5月3日の朝ごはん)

ごはん
栃尾揚げのオーブントースター焼き
白髪ネギのおかずラー油のせ
ピクルス
ナムル風
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
栃尾揚げのオーブントースター焼きの献立
栃尾の油揚げをオーブントースターで焼いて朝ごはんのメインにしました。
しょう油を少し、おかかと小葱。
途中、白髪ネギのおかずラー油のせで味を変えて食べて…。
栃尾揚げのオーブントースター焼き


白髪ネギのおかずラー油のせ、ピクルス、ナムル風
もやしと千切りきゅうりでナムル風。

(2023年5月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
さばらーきゅうりの献立(2025年5月23日の朝ごはん)
ごはん さばらーきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 大根のきんぴら風 きゅうりのきざ ...
焼たらこの献立(2022年12月16日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼たらこ 大根ステーキ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃサラダ 菊 ...
鮭フレークごはんの献立(2024年5月11日の朝ごはん)
鮭フレークごはん ハム、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け ※ごはんの ...
ピリ辛イカステーキの献立(2021年11月27日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) ピリ辛イカステーキ 大根葉のふりかけ 赤大根のガーリッ ...
茹で鶏のタルタル風の献立(2022年4月28日の朝ごはん)
きんぴらごぼうごはん 茹で鶏のタルタル風 ナスの甘辛焼き あぶら菜 切り干し大根 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません