焼たらこの献立(2023年6月22日の朝ごはん)
ごはん
梅干
焼たらこ
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
味のり
味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼たらこの献立
前日に焼いたたらこがメインの朝ごはん。
白い角皿は味のりをのせる用。
梅干、焼たらこ、切干大根煮
(2023年6月22日の朝ごはん)
我が家はお味噌汁の具材に「玉ねぎ」をよく使います。
甘くていやだという人もいるだろうけど、私は玉ねぎを入れた甘いお味噌汁が好きです。
味覚は人それぞれ~(^^)。
甘くていやだという人もいるだろうけど、私は玉ねぎを入れた甘いお味噌汁が好きです。
味覚は人それぞれ~(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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