ミートボールとチーズはんぺんの献立(2023年11月6日の朝ごはん)
黒米入りごはん
ミートボール
チーズはんぺん
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
べったら漬け
きんぴらごぼう
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ミートボールとチーズはんぺんの献立
ミートボールとチーズはんぺんで朝ごはん。
チーズはんぺんはオーブントースターで焼きました。
ミートボール
チーズはんぺん
(2023年11月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年8月4日の朝ごはん)|下ごしらえ
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) アスパラ しめじの白だし煮 もやしとニ ...
朝粥の献立(2022年7月5日の朝ごはん)
朝粥 焼明太子 かぼちゃ トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢 梅干 ※食前にまいたけ ...
冷凍たまごでハムエッグの献立(2021年11月3日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 冷凍たまごでハムエッグ 菊芋の甘酢醬油漬け 煮浸し 大根葉の ...
朝からしっかり食べましょうの献立(2023年6月6日の朝ごはん)
ごはん ローストビーフ アスパラのハム巻き 焼たけのこ トマトの酢玉ねぎのせ 味 ...
メインのない朝ごはんの献立(2023年4月1日の朝ごはん)
ごはん 海老しらすふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け風 ほう ...
ディスカッション
コメント一覧
こんにちは。いつもYahooから拝見させていただいています。
とくに酢玉ねぎはレタスなど野菜に載せるだけでおいしくて常備菜として真似させていただいてます!
その他目分量や献立すごく参考になります。ありがとうございます
お願いがあるのですが夕食をたまに紹介していただけないでしょうか?
朝昼は1人なのでなんでもいいやって感じで乗り切っているのですが、家族と一緒の夕食はいつも悩みます…。
よろしくお願いします。
みちゅさん、コメントありがとうございます!
酢玉ねぎ、おいしいですよねー(^^)。
身体にもいいですしね(^^)。
夕食ですが、ほぼ毎日アップしています。
夜ごはんという形でアップしているのですが…。
夜ごはんが一覧で見れるページのリンク、貼っておきますね。
→夜ごはん一覧
結構手抜きでお恥ずかしいですが(^^;)。
また遊びに来てください。
これからもよろしくお願いします。