簡単朝ごはんの献立(2024年1月4日の朝ごはん)

ごはん+にんにくごま
梅干
エビチリ
トマトの酢玉ねぎのせ
たまご入り味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
梅干やおせちのエビチリなどで簡単朝ごはん。
前日の残りのお味噌汁にたまごを落として煮ました。
やっぱり何となく調子が悪くて、簡単朝ごはんです。
梅干、エビチリ

たまご入り味噌汁

(2024年1月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豚肉と小松菜の炒め物の献立(2021年9月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 豚肉と小松菜の炒め物 クルクル大学芋風 えのき煮 トマトの酢 ...
お蕎麦の献立(2024年6月20日の朝ごはん)
お蕎麦 焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年3月1日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立です。 ごはん(大根葉のふりかけ混ぜ) 焼魚(アジの開き ...
厚揚げの甘味噌炒めの献立(2021年7月4日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 厚揚げの甘味噌炒め メンマときゅうりの和え物 煮豆(市販) ...
そうめんの献立(2026年8月6日の朝ごはん)
(2026年8月6日の朝ごはん) そうめんに市販の肉味噌ラー油と薬味ネギを添えた ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません