焼魚サバみりんの献立(2024年1月25日の朝ごはん)

ごはん
焼魚サバみりん
ごま和え
ブロッコリー
カニカマ
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚サバみりんの献立
焼魚、サバみりんで朝ごはん。
焼き加減に気を付けていたのに、また皮をかなり焦がしてしまった(^^;)。
なので皮は下に…。
副菜はほうれん草のごま和え、ブロッコリー(いぶりがっこのタルタルソースかけ)、カニカマ(わさびしょう油)。
焼魚サバみりん

ごま和え、ブロッコリー、カニカマ

(2024年1月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
小鉢いろいろ献立(2024年8月4日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまご+ごま塩 いかの煮つけ缶 トマトの酢玉ねぎのせ なすの甘辛炒め ...
ジャバン海苔きゅうりごはんの献立(2025年1月17日の朝ごはん)
ジャバン海苔きゅうりごはん ハリハリ漬け 煮たまご トマトの酢玉ねぎのせ バナナ ...
混ぜ込みわかめごはんの献立(2024年4月8日の朝ごはん)
混ぜ込みわかめごはん+梅干 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ なすの ...
焼明太子の献立(2022年9月12日の朝ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ 焼明太子 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ※主 ...
たまご粥の献立(2021年8月5日の朝ごはん)
たまご粥 しめじの白だし煮とわかめの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ モロ ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません