ハムソテーの献立(2024年3月12日の朝ごはん)

ごはん
ハムソテー、ブロッコリー添え
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいも
べったら漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ハムソテーの献立
ハムをソテーして朝ごはんのメイン。
しょう油を少々たらしました。
あとは作り置きのおかずを並べた程度。
ハムソテー、ブロッコリー添え

なめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ、さつまいも

(2024年3月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
水煮いわし缶の大根おろしのせの献立(2024年10月7日の朝ごはん)
ごはん 水煮いわし缶の大根おろしのせ きゅうりのきざみ昆布和え トマトの酢玉ねぎ ...
ごはんのお供、さばらー味噌ラー油の献立(2024年10月22日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘 ...
焼魚(ししゃも)の献立(2021年11月18日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 味噌汁 焼魚(ししゃも) パプリカのマリネ きんぴら トマト ...
サラダチキンとキャベツの中華風の献立(2021年2月26日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) サラダチキンとキャベツの中華風 きゅうりとわかめの和え物 ...
メインのない朝ごはんの献立(2022年12月20日の朝ごはん)
ごはん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ブロッコリーグラタン ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません