焼たらこの献立(2024年5月20日の朝ごはん)

ごはん
焼たらこ
酢の物
高野豆腐煮
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼たらこの献立
たらこを焼いて朝ごはん。
明太子は生のまま食べることが多いんだけど、たらこは焼いて食べる方が好きなのでー(^^)
下ごしらえ済みのわかめにほぐしたカニカマで酢の物。
ひさしぶりに高野豆腐煮を作りました。
作ったと言っても粉末の煮汁の付いたやつを説明通りに煮ただけなんですけどね(^^;)
下ごしらえ済みの小松菜の茎を添えました。
焼たらこ、酢の物

高野豆腐煮、梅干

(2024年5月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(トロ赤魚)の献立(2020年5月12日の朝ごはん)
焼魚(トロ赤魚)の献立 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(トロ赤魚) 真竹のわさ ...
ウインナーの献立(2023年12月16日の朝ごはん)
ごはん ウインナー(シャウエッセンとろける4種チーズ) ツナ大根 梅干 ほうれん ...
茶めしおにぎりのだし茶漬けの献立(2022年11月28日の朝ごはん)
茶めしおにぎりのだし茶漬け 梅干 明太子 かぼちゃ ごま和え 菊芋の甘酢醤油漬け ...
焼ハラミの献立(2025年3月26日の朝ごはん)
ごはん 焼ハラミ 梅干 水菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 味 ...
ベーコンエッグの献立(2025年8月6日の朝ごはん)
ごはん ベーコンエッグ 厚揚げのおろし煮、しめじ添え もやしときゅうりの和え物 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません