目玉焼き丼の献立(2024年6月30日の朝ごはん)
![目玉焼き丼の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240630-01.jpg)
目玉焼き丼
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
こんにゃくとごぼうの炒め煮
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼き丼の献立
目玉焼きを焼いてごはんの上にのせて目玉焼き丼で朝ごはん。
ごはんにはだししょう油がかかっています。
朝食前に作ったこんにゃくとごぼうの炒め煮は、まだ味がなじんでいなかったけど、ひさしぶりでおいしかったな。
今はなかなか作れないので(T_T)
目玉焼き丼
(2024年6月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おにぎりの献立(2022年10月4日の朝ごはん)
おにぎり 豚汁 トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 漬物 豆腐の子持ちめかぶの ...
さつま揚げのひじき煮の献立(2022年8月17日の朝ごはん)
ごはん さつま揚げのひじき煮 なめたけ風 モロヘイヤ トマトの酢玉ねぎのせ アミ ...
焼魚(塩さば・骨取り)の献立(2022年2月16日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば・骨取り) 大根おろし たくあん 酢の物 トマ ...
炒り卵と千切りきゅうり丼の献立(2020年5月16日の朝ごはん)
炒り卵と千切りきゅうり丼の献立 炒り卵と千切りきゅうり丼 ナスの甘酢醤油漬け、ス ...
いわし缶の献立(2021年3月28日の朝ごはん)|新玉ねぎ
ごはん(雑穀米入り) いわし缶 新玉ねぎとアイスプラントのサラダ トマトの酢玉ね ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません